건강 백색소음 생활정보 수면 스트레스 연구 주의사항 집중력 활용법 효과 ASMR 백색소음: 스트레스 감소에 활용헐 수 있는 정보 3 백색소음은 모든 주파수의 소리를 균등하게 포함하여 어디에서나 동일한 세기로 들리는 소리를 말합니다. 빗소리, 바람 소리와 같이 자연에서 쉽게 들을 수 있는 소리들이 대표적인 예입니다. 최근에는 ASMR 콘텐츠의 인기와 함께 심리적 안정과 집중력 향상을 위한 도구로 주목받고 있습니다. 백색소음의 놀라운 효과 집중력과 기억력 향상: 백색소음은 배경 소…